鍛える(buildup)

一生に一度だけでいいからなりたい

出来ればいいんですけど… 身体を鍛える事は結構大変な事ですが、多少運動をする事は健康を維持するのにもいいですし、習慣化した方がむしろいいくらいですが、なかなか維持するのは難しいですね。 恐らく整った体型を維持するのは並々ならぬ努力が必要ではないかと思います。 職業柄そういう努力を常に要する人もいるかと思います。 まあそういう人は特殊な例だと思いますが、中には一般の人でも急に思い立ってボディビルなど […]